Augmentez votre productivité grâce à la technique Pomodoro et au Focus Booster
Ce n'est pas inhabituel que je me retrouve parfois du mal à me concentrer. Il semble que toutes les cinq minutes, je reçois un ping avec un nouveau Notification Facebook ou un autre e-mail dans ma boîte de réception, ou quelque chose du genre. Si cela ne se produit pas, je continue à m'impliquer impulsivement dans la vérification de mes flux Twitter ou de mes Tumblr courant. Est-il possible de reconstruire ma durée d'attention?
Dernièrement, j'ai découvert qu'un système appelé Technique de tomate a fonctionné efficacement pour moi. En gros, j'ai réglé une alarme pendant 25 minutes, où je ne fais que travailler. Pas d'e-mails, pas de Facebook ou de médias sociaux, pas d'appels téléphoniques. Parfois, je me déconnecte même du Wi-Fi intentionnellement!
Voici un excellent outil pour garder une trace de vos 25 minutes: il s’appelle Focus Booster.
Focus Booster est une application qui peut décompter un laps de temps spécifié. Par exemple, il peut être réglé sur 25 minutes par défaut, mais si votre durée d'attention est plus longue ou plus courte que cela, vous pouvez également choisir de l'ajuster en conséquence en augmentant ou en diminuant la durée.
Ma première étape a été de me rendre sur le site Web de Focus Booster pour télécharger l'application, qui est un Adobe Air application. À l'inverse, il existe également des programmes d'installation natifs pour Windows et Mac, ainsi qu'une version en ligne. Je préfère télécharger celui hors ligne, au cas où je me déconnecterais d'Internet.
Après l'installation, vous serez accueilli avec ce programme très simple.
Appuyez sur le bouton vert pour démarrer votre minuterie. Vous pouvez continuer à minimiser Focus Booster et faire du travail, ou le laisser sur le bureau car il reste en haut - vous pouvez le voir sur toutes les fenêtres actives par défaut. Focus Booster a un tas d'options réglables:
Ce sont les options par défaut. J'ai commencé ma durée de session à environ 20 minutes, et mettre mes pauses à environ 3 minutes. Évidemment, c'est à vous de régler. Je ne suis pas non plus un fan du tic-tac, que je trouve une distraction inutile. le Fenêtre devant L'option signifie simplement que Focus Booster restera au-dessus de toutes les autres fenêtres. Cela ne me dérange pas cette option.
Lorsque vous minimisez Focus Booster, il est soigneusement rangé dans votre barre d'état système pour un compte à rebours discret.
Il y a un tas d'autres Minuteries de tomate là-bas, y compris Pomodairo, mais j'aime Focus Booster. C'est très soigné, bien rangé, et cela fait bien le travail - et c'est gratuit! Essayez Focus Booster. Faites-nous savoir comment la technique Pomodoro fonctionne pour vous!