Combattre le cou de texte avec cette application Android cool
Je regarde le téléphone depuis un moment, hein? Pouvez-vous sentir la lourdeur monter lentement sur votre cou?
Félicitations, vous êtes la dernière victime de col de texte. Grâce au regard incessant de votre téléphone ou de votre tablette, de nombreuses personnes sont victimes du problème de plus en plus courant du cou de texte (lire le cou raide). Si elle n'est pas traitée, elle peut entraîner de nombreuses maladies graves, notamment douleur chronique au haut du dos.
Il existe certainement de nombreuses façons d'éviter un enchaînement de texte, mais pourquoi ne pas vous tourner vers la chose même qui nous a posé le problème? Vous l'avez deviné - le smartphone.
Ce n'est pas la première fois que j'écris ceci, ni la dernière, mais le Play Store possède une pléthore incroyable d'applications.
Allant des applications pour vous aider augmentez votre productivité de nombreux plis, aux applications qui vous aident à vous détendre. Et heureusement, il ne prend pas non plus de retard lorsqu'il s'agit de vous rappeler que vous regardez votre téléphone portable depuis très longtemps.Dites bonjour au Posture - soyez conscient, ce qui vous rappelle à intervalles réguliers que vous regardez votre téléphone depuis trop longtemps. Commençons donc rapidement et voyons comment fonctionne cette application.
Posture - soyez conscient
Posture est une application légère et facile à utiliser qui n'a qu'un seul travail à faire - vous éviter de souffrir d'un cou raide ou d'un cou de texte. Une tête humaine pèse environ 10 à 11 livres et lorsque vous vous penchez en avant pour lire à partir de votre téléphone portable, cela augmente la pression sur votre cou et le poids augmente en fonction de l'inclinaison.
Comme le Washinton Post le dit'À un angle de 15 degrés, ce poids est d'environ 27 livres, à 30 degrés, il est de 40 livres, à 45 degrés, il est de 49 livres, et à 60 degrés, il est de 60 livres.'
Comment fonctionne la posture?
La posture fonctionne d'une manière apparemment facile. Il vous rappellera soit par une notification ou une vibration que vous regardez votre téléphone depuis trop longtemps et qu'il est grand temps que vous le mettiez au niveau des yeux. Il utilise l'accéléromètre intégré du téléphone pour mesurer l'angle d'inclinaison.
La notification viendra via une superposition d'écran et est assez subtile. Tout ce que vous avez à faire est de sélectionner la position où vous souhaitez le voir et c'est tout.
Personnalisation
La posture a sa propre part de choix de personnalisation, comme le choix de la couleur de la superposition ou le choix du style de la superposition.
Selon le type de surveillance que vous souhaitez, vous pouvez définir les niveaux de rigueur. Le niveau de rigueur amène l'application à surveiller de près votre activité.
Actuellement, il a Newbie, Medium et Ultra. Je suggère, allez avec le débutant, juste pour comprendre et monter comme l'habitude l'inculque.Rappels
Le système de rappel intégré peut être ajusté pour vous rappeler à tout moment entre 30 secondes (extrême) et 10 minutes. Au début, je lui ai donné un temps d'une minute et même si cela m'ennuyait, j'ai finalement appris à le respecter. La santé est une richesse, vous voyez.
Une autre bonne chose est que l'on peut également utiliser cette application comme système de rappel pour se remettre au travail. Avec toutes les distractions dans les médias sociaux et les discussions chaotiques dans les groupes WhatsApp, je dirais que c'est une situation gagnant-gagnant.
Caractéristiques supplémentaires
La posture ne vous rappelle tout simplement pas vos mauvaises postures, elle fournit également des statistiques soignées sur vos habitudes. Donc, si vous continuez à regarder votre écran même après que le buzzer se soit éteint, il se reflétera sur cette feuille (un peu comme les bulletins scolaires).
Quoi de plus
Posture - soyez conscient n'est pas seul dans le Play Store, il y en a un autre qui porte le nom deRappel de postureavec à peu près la même fonctionnalité de base.
Bien que l'application semble simple, mais y adhérer ne l'est pas. Vous voudriez voler en quelques minutes même si le buzzer se déclenche. Et pendant que vous l'essayez, laissez-nous quelques conseils de santé, d'accord?
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