Meilleures applications de méditation pour iPhone et iPad en 2021
Dans nos vies bien remplies, il est essentiel de prendre le temps de faire une pause et de se détendre. La méditation est un excellent moyen de le faire. C’est une habitude bénéfique à cultiver pour une meilleure santé mentale. Et comme tu peuxutiliser des applications de santépour l'exercice physique, il existe de nombreuses excellentes applications de méditation. Il existe une grande variété de fonctionnalités disponibles, des trackers et minuteries aux méditations guidées et aux sons apaisants. Voyons donc tous dans les meilleures applications de méditation pour iPhone et iPad.
- Espace libre
- Calmer
- Minuteur Insight
- Simple Habitude Sommeil, Méditation
- Relaxation Méditation
- bouddhiser
- L'application de pleine conscience
- Méditation de la béatitude mentale
- Minuteur de méditation de poche
- Omvana
- Cosmos humain
1. Espace libre
Avec des notes de 4,9 étoiles provenant de plus de 654 000 utilisateurs et classée huitième comme l'application la plus populaire dans la catégorie Santé et remise en forme, Headspace peut être votre guide parfait. Il fournit des centaines de sessions basées sur plusieurs éléments tels que le sommeil, la concentration, l'exercice, etc.
Il propose également des méditations quotidiennes sur un nouveau sujet pour vous rafraîchir. Trouvez-vous un peu difficile de prendre du temps malgré vos emplois du temps extrêmement chargés ? Ne vous inquiétez pas, l'application propose également des mini-sessions pour détendre votre esprit.
De plus, Headspace propose une session spéciale appelée SOS pour vous aider à mieux gérer la panique.
Prix:L'achat gratuit/in-app commence à 9,99 $
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2. Calme
Quand il s'agit du meilleur, Calm et Headspace se disputent le coude à coude. Avec 4,8 étoiles sur plus de 839 000 évaluations, Calm est une application de méditation populaire pour iPhone et iPad. Il se compose de plusieurs exercices de respiration utiles et de séances de méditation. Il existe également plus de 100 histoires de sommeil pour vous aider à vous endormir en toute tranquillité d'esprit.
Calm propose des programmes de méditation non seulement pour les débutants mais aussi pour les utilisateurs intermédiaires et avancés. L'application propose chaque jour un nouveau programme de 10 minutes pour apaiser votre esprit et recharger votre énergie.
Personnellement, j'ai trouvé sa collection de musique relaxante très appréciable. Lorsque vous souhaitez réduire le stress, la musique savamment conçue peut faire de la magie pour vous rafraîchir l'esprit.
Prix:Gratuit/Abonnement commence à 14,99 $
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3. Minuteur Insight
J'ai été un grand fan de Insight Timer. C'est l'application de méditation la plus complète et un incontournable pour les personnes qui veulent garder le stress et l'anxiété à distance.
L'application possède la plus grande collection de méditations guidées. Vous pouvez les sélectionner selon votre temps pour s'adapter à vos courtes sessions.
Il existe de nombreux morceaux de musique et sons ambiants pour vous aider à vous calmer, à mieux dormir ou à vous concentrer. De plus, vous pouvez suivre des experts et également participer aux discussions pour partager vos réflexions.
Prix:L'achat gratuit/in-app commence à 1,99 $
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4. Sommeil simple habitude, méditation
Ce qui se démarque dans Simple Habit, c'est l'immense bibliothèque de méditations – bien plus de 1000. L'application fournit des guides utiles d'enseignants et d'experts bien connus.
Une autre caractéristique notable de cette application est la session guidée pour des symptômes spécifiques tels que le sommeil, le stress, l'anxiété, la dépression, etc. Donc, si jamais vous vous sentez un peu tendu, prenez cinq minutes pour obtenir la paix dont vous avez besoin.
De plus, vous choisirez parmi plusieurs guides soigneusement préparés pour différentes situations de la vie telles que le réveil, une dure journée de travail, etc. La version premium de cette application coûte 11,99 $/mois et 95,99 $/an.
Prix:L'achat gratuit/in-app commence à 2,99 $
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5. Relaxez la méditation
Relax La méditation peut être une aubaine pour les personnes qui souhaitent avoir le meilleur sommeil et ne veulent jamais être en proie à des accès de tension.
Il propose un programme de méditation structuré qui couvre plusieurs aspects de la vie tels que le succès, les relations, l'estime de soi, la créativité, etc. Il existe également des sessions SOS pour vous permettre de mieux gérer les situations difficiles.
Relax Meditation propose plus de 50 sons pour vous permettre de créer votre propre mélodie personnalisée. En outre, vous pouvez également trouver et partager des mixages sonores adorables avec des personnes partageant les mêmes idées.
Prix:L'achat gratuit/in-app commence à 4,99 $
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6. bouddhiser
Vous n'avez pas le temps de vous détendre ? buddhify peut être une application de méditation idéale pour votre vie trépidante.
La meilleure chose à propos de cette application est qu'elle fournit des programmes qui peuvent s'adapter à plusieurs parties de votre journée. Par exemple, vous pouvez obtenir une séance de méditation adaptée au moment où vous marchez, voyagez ou même utilisez votre iPhone.
buddhify possède une vaste collection de plus de 200 programmes de méditation. La durée des séances varie de 3 à 40 minutes. Ainsi, vous pouvez choisir un exercice approprié selon votre temps. Mieux encore, il fonctionne également de manière transparente avec Apple Watch pour vous permettre de suivre facilement vos progrès.
Prix:4,99 $
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7. L'application de pleine conscience
L'application Mindfulness est facilement l'une des meilleures applications de méditation pour iPhone. Pour commencer, il vous propose une pratique guidée de cinq jours afin que vous puissiez garder le cap pour atteindre la paix souhaitée.
L'application propose des sessions guidées et silencieuses allant de 3 à 30 minutes. Il possède un catalogue sans cesse croissant de plus de 250 cours de méditation.
Selon votre objectif, vous pouvez personnaliser votre pleine conscience avec des cloches et une introduction guidée. Pour vous assurer de ne rien oublier, des rappels vous informent tout au long de votre tâche.
Pour déverrouiller toutes les fonctionnalités, vous devez passer au forfait mensuel (9,99 $) ou à l'abonnement annuel (59,99 $).
Prix:Abonnement gratuit/mensuel pour 9,99 $
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8. Méditation de la béatitude
Mindbliss Meditations est le bon guide que vous voudriez découvrir non seulement pour une meilleure santé, mais aussi pour plus de joie et d'amour dans votre vie. L'application propose des centaines de méditations soigneusement conçues par des experts.
Il existe également des astuces pour tuer l’anxiété et vous aider à mieux dormir. En fonction de votre objectif, vous pouvez choisir vos outils de méditation préférés parmi sept catégories.
Gardez une trace de vos progrès et définissez un rappel pour ne pas oublier de terminer votre tâche à temps. De plus, vous pouvez rejoindre la vaste communauté et partager vos réflexions avec eux.
Notez que la version gratuite de l'application vous permet d'accéder à seulement 15 séances, 3 voyages et des séances de méditation quotidiennes. Vous devrez vous abonner au forfait mensuel (11,99 $) ou annuel (89,99 $) pour déverrouiller toutes les fonctionnalités. Lire la critique complète.
Prix:L'achat gratuit/in-app commence à 11,99 $
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9. Minuteur de méditation de poche
Pocket Meditation Timer est l'une des applications les plus simples mais les plus puissantes pour la méditation. Si vous n'êtes pas du genre méditation guidée et que vous voulez seulement une application qui vous aide à suivre et à informer l'heure, c'est tout.
L'application est livrée avec des fonctionnalités telles que le temps de préparation, le temps d'arrêt de refroidissement, les intervalles, avec des sons personnalisables pour lancer, changer d'intervalle et terminer vos séances de méditation.
Vous pouvez plusieurs rappels pour ne jamais manquer aucune session. De plus, il offre également de belles images d'arrière-plan pour plus de personnalisation.
Prix:Libre
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10. Omvana
Omvana prétend avoir la plus grande bibliothèque de méditations. Vous pouvez explorer toute la collection et choisir les programmes de pleine conscience préférés. D'une durée de 3 à 60 minutes, les programmes s'intègrent parfaitement dans votre vie trépidante.
Il est livré avec un mixeur de musique de fond pour vous permettre de personnaliser votre programme. Grâce à l'intégration HealthKit, Omvana peut détecter votre niveau de stress. Et en fonction du stress, l'application propose des méditations pour vous aider à rester calme et calme.
Prix:L'achat gratuit/in-app commence à 0,99 $
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11. Cosmos humain : objectifs et bien-être
Voici une application de méditation qui comprend un assistant virtuel alimenté par l'IA connu sous le nom de Guide cosmique. Il fait un excellent travail en créant des recommandations personnalisées pour augmenter votre énergie et votre vitalité et maintenir la santé émotionnelle et physique globale. Cela vous aidera à être conscient de vos intentions et à définir et atteindre vos objectifs et objectifs uniques. Il est utile d'atteindre l'équilibre dans tous les aspects de la vie.
Ce qui est particulièrement remarquable, c'est la façon dont il vous donne des diagnostics scientifiquement prouvés pour trouver votre code initial qui caractérise vos forces et faiblesses individuelles uniques. Ceux-ci sont ensuite utilisés pour fournir des recommandations sur ce que vous pouvez faire pour être plus attentif, avoir un esprit plus calme et atteindre vos objectifs. Cela renforcera votre système nerveux, aiguisera votre esprit et favorisera la guérison globale dans votre vie.
Prix:Gratuit/4,99 $ pour l'abonnement mensuel
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C'est tout ce qu'on peut en dire!
Voici donc mes meilleures applications de méditation pour iPhone et iPad. Lequel a semblé à la hauteur de vos besoins ?
Restez à l'écoute pour découvrir d'autres résumés d'applications…
Il est vraiment difficile de gagner du temps dans cette vie trépidante. Cependant, vous ne devriez jamais tenir votre santé pour acquise. Votre corps et votre esprit doivent être à l'écoute pour rester rafraîchis. Et les applications ci-dessus peuvent grandement vous aider à combattre le stress et à rester détendu.
